Herzlich willkommen bei der weltklasse Schule

für Light-Contact Kickboxing und Taekwondo in Zürich

Wir sind die erste professionelle
Taekwondo-Schule des Kantons Zürich

Du bist jederzeit für ein kostenloses

Probetraining herzlich willkommen!

Im Budocenter Letzipark wird folgende, Professionelle Kurse abgeboten:

Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich. Freundlichkeit, Spass und ein partnerschaftlicher Umgang stehen in unserem Training im Vordergrund.

Modern Kickboxing als Light-Contact

Es ist eine moderne, dynamische, effektive und disziplinierte Variante des Kickbxens. Das moderne Kickbox-Training setzt sich aus spektakulären Fusstechniken des Taekwondo und aus Boxteckniken des Boxsportes zusammen.

Wir bieten in unserer Schule folgende, professionelle Kickbox-Disziplinen an: point fighting (semi contact) und light contact

Taekwondo

Olympisches Taekwondo

Taekwondo ist eine koreanische Form der Selbstverteidigung. Taekwondo formt Körper, Geist und Seele. Das Training setzt sich aus Formen, Kampf und Selbstverteidigung zusammen.

Die Basis für TaeKwonDo ist eine gewisse Beweglichkeit, um hohe und schnelle Beintechniken auszuführen. Im Training wird dem mit einer speziellen Gymnastik Rechnung getragen.

Light-Contact Boxing

Light-Contact Boxing

Es ist eine Boxvariante, bei der der Gegner nur touchiert und nicht hart geschlagen wird. Harte Schläge und aggressives Verhalten führen zu Punktabzug und Disqualifikation. Der Spass und die Freude an der boxerischen Auseinandersetzung ohne Verletzungsgefahr steht im Vordergrund. Diese Box-Form ermöglicht den Trainierenden und den Trainern/Lehrern die vielfältigen Vorteile des Boxsportes zu nutzen, ohne die Gesundheit zu gefährden.

Kick-Training

Kick- und Pratzentraining

Im Taekwondo dominieren Kick-Techniken deutlicher als im vergleichbaren Kampfsportarten.
Folgend Effekte kannst du bei einem Kick- und Pratzentraining erreichen:
1. Verbesserung der Schlagwirkung / Schlagkraft
2. Verbesserung der Schnelligkeit
3. Einüben von Kombinationen oder einzelner Techniken
4. Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
5. Verbesserung der Ausdauer

Selbstverteidigung

Hapkido (Selbstverteidigung)

Die Selbstverteidigung stellt ein wichtiges Element dar, in dem Abwehrbewegungen gegen Angriffe mit Armen, Beinen und Waffen geübt werden. Im Gegensatz zu Kampftrainig kommen hier alle Körperteile zum Einsatz. Hapkido beinhaltet eine Vielzahl von Schlägen, Tritten, Hebeln und Würfen. Gegen jede Art von Angriff werden eine Vielzahl von Abwehrtechniken erlernt, die auf den Prinzipien der Effizienz und Einfachheit beruhen.

Fitnesskickboxen & Fitness-Boxen

Fitness Kickboxing & Fitness Boxing

Im Fitness-Boxing- und kickboxing (Boxing und Kickboxing ohne Sparring) verzichten wir ganz bewusst auf das Sparring. Unser Kurskonzept des Fitness-Kickboxens- und Boxens macht es möglich, das Training so zu wählen, dass ohne Sparring ausschliesslich an Schlagpolstern und Sandsäcken trainiert wird. Beim Fitness-Kickboxen- und Boxen wird in den Kursen auch effektive Technik für Selbstverteidigung trainiert.

Stundenplan

Anfänger sind jederzeit ohne Voranmeldung für ein kostenloses und unverbindliches Probetraining herzlich willkommen!

Taekwondo Junioren

ab 7 Jahre

Taekwondo

Jugendliche & Erwachsene

Boxing & Kickboxing

Fitness und light contact

Montag

17:15 - 18:15

18:30 - 19:45
Kick-Training
19:45 - 21:00

Basis, Formen & SV

18:30 - 19:45
Kick-Training

Dienstag


18:30 - 19:55
Kickboxing
20:00 - 21:15

Boxing

Mittwoch

17:15 - 18:15

18:30 - 19:45
Basis, Formen & SV
19:45 - 21:00
Kick-Training

19:45 - 21:00
Kick-Training

Donnerstag

18:30 - 19:45
Boxing
19:45 - 21:15
Kickboxing

Freitag


18:30 - 19:55
(Olympische Disziplin)
20:00 - 21:00

Freitraining



Samstag

 

11:00 - 12:30
Kickboxing

Stundenplan 2017 als PDF-Datei zum ausdrucken 

Termine & News

Videos

Taekwondo-Kicks in K-1

 

Taekwondo-Vorführung in X-tra 2016

 

Kickboxing-Vorführung in X-tra 2016 

 

Es gibt sechs super Gründe, die erste professionelle Taekwondo-Schule des Kantons Zürich und die weltklasse Schule für modern Kickboxing auszuprobieren.

Du kannst dabei nichts verlieren! Du machst dir selbst ein Bild von unserer Schule und unseren Trainern.

  • Erfahrene Instruktoren

    Du wirst von erfahrenen Instruktoren unterrichtet.

  • Selbstverteidigung

    Bei uns kommt das Selbstverteidigungstraining nicht zu kurz.

  • Professionelles Center

    Das Trainingscenter ist professionell für Taekwondo- und Kickbox-Training eingerichtet.

  • Kombi-Trainingsmöglichkeiten

    Du kannst bei uns alle Angebote wie Taekwondo, Kickboxing und Hapkido für einen Zuschlag von CHF 100 pro Jahr besuchen.

  • Super Preise

    Du zahlst bei uns als Erwachsener für ein Jahresabonnement weniger als CHF 83.00 pro Monat.

  • Spass & Freudlichkeit

    Freundlichkeit, Spass und ein partnerschaftlicher Umgang miteinander stehen bei unserem Taekwondo-Training im Vordergrund.

Unser Trainer-Team

Mojtaba Rahmanzadeh

Mojtaba (Schulleiter)

5. Dan TKD, 1. Dan HKD

Alija

Alija

über 20 Jahre KB-Erfahrung

Ehsan

Ehsan, 4. Dan, Asienmeister

Iranmeister & Vizeweltmeister

Cecilia

Cecilia

1. Dan, Taekwondo seit 2003

Markus

Markus
über 7 Jahre KB-Erfahrung

Seyran

Seyran

über 6 Jahre KB-Erfahrung

Antonio

Antonio

über 12 Jahre KB-Erfahrung

Vincenz

Vincenz

Schweizermeister in full contact

  • Mürtschenstrasse 30, 8048 Zürich +41(0)44 320 06 85