Fit-über Mittag

Ab 8. Januar 2019

Im Fit-Kick-Boxen (Kickboxen ohne Sparring) verzichten wir ganz bewusst auf das Sparring. Unser Kurskonzept des Fit-Kick-Boxens macht es möglich, das Training so zu wählen, dass ohne Sparring ausschliesslich an Schlagpolstern und Sandsäcken trainiert wird. Beim Fit-Kick-Boxen wird in den Kursen auch effektive Technik für Selbstverteidigung trainiert. Wer unser Fit-Kick-Boxen besucht, kann in einer netten und freundlichen Umgebung verletzungsfrei seine Fitness fördern und aufbauen.

 

Fit-Kick-Boxing als effizientesten Fitness- Trainingsformen

Kick-Bboxing zählt zu den absoluten Trendsportarten in den USA. Nicht ohne Grund: Kickboxing gehört zu den effizientesten Fitness- Trainingsformen überhaupt. Während einer Kickbox-Trainingseinheit werden durchschnittlich 1000 kcal verbraucht. Ein, mit dynamischer Musik gestütztes Warm-up bereitet die SportlerInnen auf die folgenden kickboxspezifischen Techniken auf spielerisch intelligent-taktischem Niveau durch PartnerInnen- und Gruppenübungen vor. Der Spass an Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit wächst.